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体幹トレーニングムーブメント

すみだパークプレイスにて、フウガドールすみだ 大森フィジカルトレーナーによる「体幹トレーニングムーブメント」を開催します。

 

「体幹トレーニングムーブメント」は、身体を安定させる体幹トレーニングにムーブメント要素をプラスした新感覚のトレーニングです。
ストレッチポールやゴムバンド等、様々なトレーニングツールを用いながらトレーニングを行います。
定員も12名と少人数制ですので、参加者一人ひとりのフォームをより入念にチェックする事が出来るので効果的にトレーニングが行えます。

※怪我や運動強度に不安がある方は19:05~19:55開催の体幹トレーニングベーシックにご参加することをお勧めいたします。

 

【教室内容】
トレーニング前半は普段伸ばしていない筋肉を気持ちよく伸ばし柔軟性を上げていきます。
その後、普段使っていない全身の筋肉を刺激することで『動ける身体』を目指します。
ラストは有酸素トレーニングと筋トレをMIXさせたトレーニングで参加者全員で盛り上がりましょう!

 

【会場】
すみだパークプレイス2階 レンタルスペース(墨田区横川1-1-10)<MAP
室内用シューズが必要です。

■電車の方
東武スカイツリーライン「とうきょうスカイツリー駅」より徒歩10分
JR総武線「錦糸町駅」北口・東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」4番出口より徒歩12分
都営浅草線「本所吾妻橋駅」A2出口より徒歩11分
■お車の方
近くのコインパーキングをご利用下さい。

 

【日時】
いずれも20:05-20:55
●6月
8日(金)
15日(金)
22日(金)

●7月
13日(金)
20日(金)
27日(金)

●8月
3日(金)
10日(金)
17日(金)

【対象】
12歳(中学生)以上 各回定員12名
※初回は、1,000円(税込)

 

【費用】
2.000円(税込)
当日に5階「すみだフットサルアリーナ受付」にて現金でお支払いください。

 

【持物】
運動のできる服装、屋内用シューズ、飲み物

 

【講師】
大森 知
フウガドールすみだフィジカルトレーナー。
サッカー・フットサル専門トレーナーとして10年以上の経験を持ち、現在はジュニアアスリートから日本のトッププロまで幅広くサポート。
「あれ!?変わった!!」と効果を実感できるトレーニングをモットーに日々のトレーニング指導にあたっている。

 

【申込方法】
下記フォームからお申し込みください。

 

体幹トレーニングムーブメント申し込みフォーム

お名前 (必須)

 

メールアドレス (必須)

 

参加希望日(複数選択可)
 6/8(金) 6/15(金) 6/22(金) 7/13(金) 7/20(金) 7/27(金) 8/3(金) 8/10(金) 8/17(金)

 

質問事項

 

 


 

個人情報の取り扱いについて
この事業活動において当社が取扱う個人情報については、その重要性をすべての従業者が認識し、以下のとおり個人情報保護方針を宣言し、個人情報の保護に努めます。
1.当社(当スクール)は、すべての事業において取扱う個人情報及び従業者の個人情報に関して、個人情報の取扱いに関する法令、国が定める指針その他の規範を遵守し、適切に管理します。
2.当社(当スクール)は、個人情報を収集する場合には、事前に収集の目的を明確にし、あらかじめ本人の同意を得た上で、適法な手段で取得し、目的の範囲内で適切に利用します。
3.当社(当スクール)は、収集した個人情報の目的外の利用をする場合及び個人情報を第三者に提供する場合には、あらかじめ本人の同意を得ることとします。
4.当社(当スクール)は、収集した個人情報を外部へ委託する場合には、十分な保護基準を満たした業者を選定し、契約等により個人情報保護の適切な措置を講じます。
5.当社(当スクール)は、個人情報の漏洩、滅失又は毀損などのリスクに対し、合理的な安全対策及び是正処置を講じ、安全性の確保に努めます。
6.当社(当スクール)は、本人からの個人情報の取扱いに関する苦情、相談、開示、訂正、削除等の求めに対しては、「個人情報管理部門」を設置し遅滞なく対応いたします。

個人情報に関するお問い合せ先:SUMIDA FUTSAL ARENA sfa@fuga-futsal.com

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